¿Es verdad que a todo el mundo le pasa?

[¡Libre!]

¿Es verdad que a todo el mundo le pasa el tener pensamientos repentinos que les resulten un disparate, desagradabes o hasta ofensivos?
Si es así, entonces ¿por qué en algunas personas esto se convierte en patológico?
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Señor, yo no soy digna de que entres en mi casa, pero una palabra tuya bastará para SANARME (Gracias por lo que estás haciendo en mi vida)
¡Ven Espíritu Santo, llena nuestros corazones y enciende en nosotros el fuego de tu Amor!

[kunkel]

Todo el mundo tiene "pensamientos automaticos" involuntarios y no deseados. Para ello existen varias explicaciones (p.e de la psicología cognitiva e incluso de la psicología tomista). El problema es la actitud e importancia que se le dan a los mismos, lo que puede llevarlos a un extremo patológico. Y esa actitud ante esos pensamientos dependen en gran parte del caracter del que los tiene y de las actitudes que mantiene respecto a ellos.

Por ejemplo: (Siguiendo el modelo de la terapia cognitiva de Beck)

-Por ejemplo alguien tiene un pensamiento automático p.e con tirarse a las vias del tren mientras está cerca de las mismas....y piensa a su vez sobre eso algo así; "vaya tonteria....de pensamiento.....bueno es un automatismo..." sin angustiarse......Otra persona tiene ese mismo pensamiento y a su vez piensa sobre el mismo: "Esto es grave, mi cabeza no funciona bien....debo tener un impulso autodestructivo....debo de preocuparme por ello, le da vueltas y trata de controlarlo y suprimirlo con intensidad....y se angustia...etc".
-En resumen, una cosa es el "pensamiento automatico" (normal) y otra el significado personal que se le da al mismo (que puede conllevar el afrontamiento del mismo adecuado o patológico). De esta última manera se generan ciertas obsesiones.
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[kunkel]

Resumen: Una cosa es el pensamiento automatico (no deseado, absurdo, etc) y otra el significado personal que le damos (lo que nos hace creer al respecto de nosotros mismos, la causa que le atribuimos, etc). En el significado personal radica que sea o no patológico, ya que conlleva la actitud ante el mismo (lo que hacemos con el). A su vez los significados personales dependen de la personalidad del que los tiene, su estructura del caracter.
De todas formas para mamejar los pensamientos automaticos no es necesario cambiar todo el caracter, sino mas bien aprender y practicar la forma de aforntarlos de manera alternativa. De hecho todas las terapias cognitivas comparten esta cuestión.
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[Caterina 07]

Kunkel,
Gracias por estar en el foro. Aprendo mucho de ti! Que Dios te bendiga.
Caterina

[¡Libre!]

[¡Libre!]

[kunkel]

Respecto a lso pensamientos automáticos y como se generan: Recabo las principales causas...

1-Los pensamientos automáticos derivan de la experiencia personal y del aprendizaje basicamente "involuntario" e "inconsciente". Por ejemplo: Alguien observa una serie de noticias sobre accidentes de tren, suicidios en las notocias relacionados con el tren...etc...y a través de la exposición a esa información (aprendizaje por observación, modelado vicario)..puede asociar (mecanismos de condicionamiento clásico simbólico, condicionamiento operante, etc..)...y otros procesos mentales automaticos de la información...la situación de estar cerca de las vias del tren y tirarse...etc.....En resumen derivan en parte del aprendizaje de automatismos mentales (habitos involuntarios).

2-Otro factores que intervienen en la producción de pensamientos automáticos es el propio caracter de la persona (incluida su estructura mental o cognitiva de significados). Por ejemplo una persona temerosa y aprensiva...es mas vulnerable a experimentar pensamientos automáticos del tipo catastrofista, una persona irritable a generar pensamientos automáticos del tipo de injusticias percibidas, otra pesimista a generar pensamientos automáticos de tipo depresogeno, etc. Es decir la visión emocional y espontánea que se tienen de las cosas es afectada por el propio carácter.

3-Tambien son importantes entre los factores personales aquellos de tipo mas psicobiológico o temperamentales, como la mayor o menor vulnerabilidad a responder emocionalmente de una forma determinada.

En resumen:
(1) Aprendizaje involuntario
(2) Estructura de la personalidad
(3) Factores psicobiológicos

Todos/as tenemos pensamientos automaticos y ciertas obsesiones ocasionales......el llegar a ciertas obsesiones invalidantes a partir de estos
sin embargo no es una experiencia común, sino que está reservada a ciertas personas con determinadas estructuras de personalidad y vulnerabilidad personal.
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[¡Libre!]

[carlos1]

yo repetire lo que me decia una sicologa, somos seres biosicosocial, aqui parese que no se comento que un pensamiento puede tener tambien origen en un problema fisico esto es quimico, por eso hay que tener cuidado de que pensamientos hablamos, por ejemplo si pensamos en quitarnos la vida derivado de un sentimiento de soledad etc, puede ser una deficiencia en alguna hormona o neurotransmisor, hay que acudir al medico, ahora que si se trata de un pensamiento vanal pues ni le hacemos caso saludos

[kunkel]

[kunkel]

Dicho en términos psicobiológicos: La interferencia del sistema límbico por activación química-hormonal no determina el funcionamiento cortical del cerebro, pero le afecta, evidentmente.
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[kunkel]

Respecto a como se generan y modifican los pensamientos automáticos y las obsesiones (que no son exactamente pensamientos automáticos, pero si automatismos)....
1º-En la génesis como se apuntó influye la experiencia personal (aprendizaje, vivencias) y los factores psicobilológicos. Esos factores predisponen a determinados estilos de pensamiento y manejo de dificultades; pero no de manera mecanica siempre a modo de estimulo-respuesta y condicionamiento (aunque en algunos casos si que ocurre esto); sino mas bien a través de la selección subjetiva de la persona y sus intereses (aún del niño pequeño). Los pensamientos automáticos responden a su vez a estructuras de significados emocionales mas profundas (el sentido de si mismo, la vida los proyectos y metas personales conscientes e inconscientes, etc)...es decir a la estructura personal; al sujeto mismo. Las cosas no son tan simplistas como estimulo-respuesta, o causa-efecto.

2º-Respeto al manejo de la obsesiones y los pensamientos automaticos, pues dependen de su intensidad y afectación al funcionamiento de la persona. Cuando la interferencia es extrema no basta con mecanismos de distracción o tratar de reducir su importancia, y se requieren intervenciones biomedicas (p.e psicofármacos; y en casos muy extremos a veces cirujia cerebral..aunque esto ocurre en casos excepcionales y puntuales y existe gran polémica al respecto de sus resultados y efectos secundarios e invalidantes; así como su viabilidad ética)....y también a psicoterapias...así como en la mayoria de los casos mas graves a la mcombinación de psicoterapia y psicofarmacos, p,e en el caso de los trastornos obsesivos-compulsivos o las depresiones graves.Plantear una polemica biologico versus psicologico está fuera de lugar en la actualidad, ya que muchos servicios mantienen un enfoque integral y multidimensional de actuación ante casos graves, como psiquiatras, psicólogos, trabajador social, etc....
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[¡Libre!]

¡¡Muy bueno!!
Reordenando (me pareceque queda más claro así):

[¡Libre!]